Hace un año el día de San Jordi presentaba junto a mi queridísima amiga Silvia Diez «Señales. Cuando la vida nos marca el camino del alma». Un año después, ese mismo día presento el nacimiento de mi nuevo libro «¡Bienvenida a los 50!¿Y ahora qué?. Un viaje hacia ti misma» (Ed. Célebre). Será en el…
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La llegada del coronavirus, COVID-19, nos ha cambiado la vida y nos ha llevado a enfrentarnos a situaciones para las que no estábamos preparados, confinamiento, aislamiento y todo lo que ha conllevado quedarnos en casa sin contacto social o familiar. Y como no estábamos preparados, todo nuestro ser, cuerpo, mente y emociones han quedado afectados. Siempre he…
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Cuando despedimos un año, siempre nos hacemos propósitos para el nuevo año que entra. ¿Te has dado cuenta que casi siempre son los mismos?: dejar de fumar, ir al gimnasio, perder peso, etc. Y muchas veces empezamos con muchas ganas y luego nos enfadamos con nosotros mismos porque siempre los dejamos a medias. ¿Falta de…
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¡Hola a todos de nuevo! Seguimos haciendo Podcasts y antes que nada Silvia y yo queremos daros las gracias por vuestra fidelidad en escucharnos y por todos los feedbacks que estamos teniendo. Parece ser que os están ayudando mucho y que estáis esperando nuevos. Se están expandiendo y ya nos escuchan en muchas partes del…
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Bienvenidos al nuevo proyecto que, junto a Silvia Diez, lanzamos este domingo pasado día 10 de Octubre. Se trata de Podcast que haremos cada semana y al que hemos llamado «La aventura de vivir». Reflexiones sobre la vida y el vivir con conciencia, haciendo honor a nuestro primer libro escrito juntas «A solas. La aventura…
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Después de cuatro años trabajando juntas en equipo en el Proyecto KOA Teatro enfocado a la gestión emocional con el teatro con jóvenes en Centros Abiertos, Violeta Andreu y yo, hemos tenido la necesidad de tener nuestro propio proyecto: ESCENA VITAL ¿Qué es? Es un proyecto de acompañamiento que nace desde nuestra pasión por la…
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¿REPROCHE? Hoy voy a escribir algo sobre el reproche, pero no sobre lo que es, eso, todos lo sabemos, «crítica que se hace a una persona por algo que ha dicho o hecho, recriminación», si no por lo que no es. Ayer me di cuenta, de nuevo, en una terapia de pareja de algo que…
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Sé que la palabra hipnosis ya crea curiosidad, y sé que muchos de vosotros habéis oído hablar de ella o habéis visto espectáculos. Incluso algunos ya habréis pasado por una sesión de hipnosis con algún profesional. Aún así, creo que la hipnosis es esa gran desconocida de la que todos hablan, se cree saber mucho…
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Muchos de mis pacientes acuden a la consulta esperando encontrar allí la llave que abra su interior porque se sienten perdidos. Algunos lo han intentado ya a su manera, avanzando lentamente o fracasando (o lo que ellos creen que es fracasar), otros ni siquiera saben cómo hacerlo, por dónde o cómo empezar. Todos, en algún momento…
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Yo siempre digo que el grupo es una mini- vida, porque lo que ocurre en él, en ese espacio, ocurre fuera en tu vida. Te mueves y eres ahí, como eres fuera. La diferencia es que en el grupo estás para darte cuenta de cómo eres, cómo funcionas, reconocer tus patrones habituales, algunos obsoletos que…
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